なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。

なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。

商品の説明

もし、ぎっくり腰になってしまったら、「貼るカイロ」であたため、この本を読んで、左右の腰運動と、足裏を押すことからお試し下さい。

暑かった夏が終わり、涼しくなってきた今日この頃、体を冷やしていませんか？

冷えは腰痛にとって禁物です。ぎっくり腰や、腰痛でお悩みの方は大勢いらっしゃると思います。この本は、なぜ腰 痛、ぎっくり腰が起きるのか、どうやって治すのかを詳しく解説しています。それは小澤直子が独自に編み出した腰痛治しの秘伝です。丁 寧な説明とイラスト、更に小澤直子の一言が入るので「なーるほど」と納得できます。突発的なぎっくり腰も、慢性の腰痛もこの本のメ ソッドを行えば、ほとんどが治ると著者は断言しています。

この本を読んで、まず、痛みの原因と謎を解明し、それを引き起こす犯人を捕まえることからはじめませんか？

（山崎直子）

「魔女の一撃」にやられても、慢性な痛みでも、とにかく「温める」「両膝をゆらす」だけで治せる！　あまりに簡単な方法ながらも、20年来の腰痛からたった2週間で解放されたミュージシャンもいるほど。「読みながら腰痛を治す」1冊。

（出版社サイトより）

著者／監修者プロフィール

著者：小沢章友（おざわ・あきとも）

1949年佐賀市生まれ。コピーライターをへて作家に。1993年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。『夢魔の森』『闇の大納言』（集英社）、『運命の環』（文藝春秋）、『曼陀羅華』（講談社）等の王朝ホラーをはじめ、『不死』（小学館）、『怪域』（朝日新聞社）、『龍之介地獄変』（新潮社）、『三島転生』（ポプラ社）、『龍之介怪奇譚』（双葉社）、『三国志（全七巻）』『西遊記』『織田信長』（講談社青い鳥文庫）、『ギリシア神話』（集英社みらい文庫）と、幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める。

監修者：小澤直子（おざわ・なおこ）

1954年生まれ。1983年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰。従来のヨガと一線を画し、脳と体をテーマにした独自のスタイルで、芸術家のためのヨガ「アートヨガ」を体系化する。子どものための小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」を考案し、2004 〜2007年NHK教育「からだであそぼ」の「ほぐしあそび」コーナーで指導・監修。主著に、『脳をひらく体』『超感覚ヨガ入門』（河出書房新社）、絵本『からだであそぼうシリーズ（ポプラ社）、ソングブック『ヨガであそぼう！』（すずき出版）、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」（学研）などがある。