暮らしに「ゆとり」をつくります

シンプルライフをめざす基本の家事

シンプルライフをめざす基本の家事

基本の食器

そうじ予定表

各家庭でできることから。「朝仕事」と「寝る前の家」

商品の説明

全国友の会の知恵がぎゅぎゅっと詰まっています。テーマは家事全般。ここに載った素晴らしい知恵を、少しでもお借りして、暮らしにゆとりを作りましょう。

家事がすっきりと気持ちよくまわるシステムづくり――。
その基礎としてのものの持ち方と整理の原則、ゆとりを生み出す時間のつかい方や情報整理のポイントなど、100人の達人の知恵をあつめました。
新家庭をスタートする二人から、暮らし方再構築中の世代まで、簡素で心豊かな生活を目ざすすべての人に役立つ一冊です。

（出版社サイトより）

目次

生活誌　私のシンプルライフ

• みんなでわが家を制作中　オバーン京子
• 忙しくても心のゆとり、家族の笑顔　加藤真理
• 家事と向き合い、筋道のある生活へ　前田久美子　ほか

暮らしをかえる７つのテーマ

１章　少ないもので豊かに暮らす

• どんな料理にも合う食器をえらぶ
• 少数精鋭の鍋と調理器具
• 衣類　定期的な整理で持ち数をキープ

２章　食事づくりほど楽しい家事はない

• 食材管理のカナメは冷蔵庫
• 夕食で野菜200ｇをとりましょう
• 後片づけとごみ――環境に配慮して

３章　そうじは気軽にリズムよく

• スムーズに動ける手順とコースは？
• そうじ予定表はリズムのもと
• 私のかんたんそうじ
• 家族で暮れの家事

４章　人にも地球にも心地よい洗濯は？

• できることから“エコ洗濯”
• こんな工夫で気持ちよく
• こんなときどうする？衣類のＳＯＳ

５章　暮らしがすっきりまわる時間術

• 基本のタイムテーブルをつくる
• 「朝仕事」と「寝る前の家」
• 家事時間を短縮したいとき

６章　すぐに見つかるさっと出せる　家庭の中の情報整理

• 居心地のよい家庭事務スペースはありますか？
• 本当にとっておきますか？保存する前にまずチェック
• 分類・整理に迷ったときは

７章　家計簿で暮らしがかわる

• 予算を立てて暮らしをデザイン
• 固定収入の中におさまっていますか

これだけはしておきたい防災対策

12カ月の家事絵ごよみ　ほか